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Le yoga de Kika
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Discipline millénaire venue d'Inde, le yoga est aujourd'hui pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. En Europe, aux États-Unis, au Canada et en Asie, l'enseignement du yoga aux enfants est en plein essor. Il est proposé en tant qu'activité sportive scolaire et extrascolaire. Kika, une petite héroïne de 6 ans, nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant un enchaînement de postures très simples. L'ouvrage propose une double lecture : une séance complète de 40 minutes environ, soit 14 postures, décrites minutieusement et accompagnées d'une comptine autour du thème évoqué par la posture, suivies de 4 relaxations finales (des récits à écouter allongé, les yeux fermés). On peut aussi choisir de ne faire qu'une petite séance de 10 minutes, selon ses envies ou ses disponibilités : le matin avant de partir à l'école, en fin de journée avant le repas du soir, avant de dormir, à la maison, dans le jardin, en pleine nature, dans le train ou avant un anniversaire Les différents types de postures sont identifiés par un code couleur correspondant au but recherché : se réveiller, se concentrer, faire le plein d'énergie ou se reposer. Les illustrations, gaies, poétiques et affectives, accompagnent l'enfant dans sa recherche de détente et de relaxation.Broché=64 pages. Editeur =Editions Milan (8 juin 2011). Collection =Documentaires 4 ans et +. Langue =Français. ISBN-10=2745948571. ISBN-13=978-2745948571. Dimensions du produit=21 x 1 x 21 cm. Moyenne des commentaires client =4.4 étoiles sur 5 31 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonAnatomieYogaGuides pratiques=11.095 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°24 dans Livres > Adolescents > Savoir et découverte > n°40 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°42 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Ce que j'ai apprécié chez ce livre c'est qu'il est très réussi (beau avec de belles illustrations) et que les postures de yoga sont introduites dans une histoire. Ce qui peut-être une chouette approche pour faire découvrir le yoga aux enfants.Donc c'est plutôt un livre ludique yoga-histoire plutôt qu'un annuaire de postures de yoga ...Les postures sont partagées en 4 catégories :- Je me réveille (Posture du bonjour, de la montagne ...)- Je me concentre (Posture de l'avion, de l'enfant ...)- J'ai plein d'énergie (Posture du lion, du singe ...)- Je me repose (Posture du poisson, de la rivière ...)+ 4 histoires relaxantes (Sous l'eau, Au soleil ...) de type relaxation "Allonge-toi sur le dos et ferme les yeux ...". Très joli livre pour enfants, excellente introduction au yoga - décrit quelques postures et techniques de base qui permettent à l'enfant de découvrir les bienfaits du yoga - quelques histoires en fin de page, le tout très joliment illustré ...Comparé à beaucoup de livres sur le même sujet, c'est remarquablement bien fait, de manière sobre et harmonieuse.. Une jolie petite histoire qui se raconte comme on le souhaite : en une fois, en plusieurs, sur un temps plus long le temps d'intégrer les postures ou bien en cas de besoin. Ouvrage très bien fait.. Activités faciles à mettre en place avec des élèves de maternelle jusqu'au CP et des élèves porteurs de handicap d'apprentissage.Ce livre peut servir pour l'entrée dans le yoga pour les plus grands enfants car les postures sont faciles à apprendre et intéressantes mais les images semblent un peu "immatures".. Je l'ai acheté pour les 9 ans de ma fille, elle adore !Adapté à son age, elle salut maintenant régulièrement le soleil ;-) !Offert avec un tapis de Yoga et un CD.. Livre très ludique,illustrations sympathiques,explications simples pour les enfants.Les enfants de 2/3 ans imitent bien les postures en regardant les images.. C'est un livre très beau et complet, pour les enfants souhaitant approcher le yoga. Postures intégrées dans une "histoire - voyage" avec 4 histoires relaxantes. Vraiment à recommander pour des enfants de 3 à 8 ans. belles illustrations, trop mignon même, explications claires je recommande ce livre aux parents grands-parents et enseignants désireux de faire partager leur passion pour le yoga aux enfants.
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